Zihinsel Sağlık Nedir?

Zihinsel sağlık, bir bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal refahını ifade eder ve yaşamın zorluklarıyla başa çıkabilme, yeteneklerini gerçekleştirme, verimli bir şekilde çalışma ve topluma katkıda bulunma yeteneğiyle doğrudan ilişkilidir. Zihinsel sağlık, bireylerin karar verme, ilişkiler kurma ve içinde yaşadığımız dünyayı şekillendirme kapasitesinin temelini oluşturur. Aynı zamanda, zihinsel sağlık temel bir insan hakkı olarak kabul edilir ve kişisel, toplumsal ve sosyo-ekonomik gelişim için kritik bir öneme sahiptir.

Zihinsel sağlık, sadece zihinsel bozuklukların yokluğundan ibaret değildir. Kişisel deneyimlerle farklı şekillerde yaşanan karmaşık bir spektrumda yer alır ve bu spektrumda bireyler farklı zorluklar ve sıkıntılar yaşayabilir. Zihinsel sağlık sorunları, önemli sıkıntılar, işlevsellikte bozulma veya kendine zarar verme riski ile ilişkili olabilen zihinsel bozukluklar ve psikososyal engellilik gibi durumları kapsar.

Zihinsel sağlığımız, bireysel, sosyal ve yapısal stresler ve kırılganlıkların karmaşık bir etkileşimi tarafından belirlenir. Bireysel psikolojik ve biyolojik faktörler, olumsuz sosyal, ekonomik, çevresel ve jeopolitik koşullar, zihinsel sağlık sorunları yaşama riskini artırır. Bununla birlikte, olumlu sosyal etkileşimler, kaliteli eğitim, güvenli yaşam alanları ve toplumsal uyum gibi koruyucu faktörler de zihinsel sağlığı destekler.

Zihinsel sağlığı teşvik etmek ve korumak için uygulanan müdahaleler, bireysel, sosyal ve yapısal belirleyicileri tanımlayarak riskleri azaltma, dayanıklılığı artırma ve destekleyici ortamlar oluşturma üzerine odaklanır. Bu tür müdahaleler, bireyler, belirli gruplar veya tüm toplumlar için tasarlanabilir ve sağlığın yanı sıra eğitim, iş gücü, adalet, ulaşım, çevre, konut ve refah sektörleri gibi farklı alanlarda eylem gerektirebilir.

Özellikle çocuk ve ergenlerin zihinsel sağlığını teşvik etmek için politikalar ve yasalar geliştirmek, okul temelli programlar uygulamak ve toplum ile çevrimiçi ortamların kalitesini iyileştirmek önemli birer öncelik taşır. Ayrıca, iş yerinde zihinsel sağlığın teşviki de giderek önem kazanmaktadır ve bu süreç, yasalar ve düzenlemeler, kurumsal stratejiler ve çalışanlar için müdahaleler ile desteklenebilir.

Zihinsel sağlığın güçlendirilmesi yönünde ulusal çabalar bağlamında, toplum temelli zihinsel sağlık hizmetleri büyük önem taşır. Bu tür hizmetler, genellikle genel hastanelerde entegre edilen zihinsel sağlık hizmetlerini ve birincil sağlık hizmetlerindeki uzman olmayan bakım sağlayıcılarla görev paylaşımını içerir. Toplum temelli zihinsel sağlık hizmetleri, bireylerin daha iyi toparlanma sonuçları elde etmelerine yardımcı olur ve insan hakları ihlallerini önler.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), tüm üye ülkelerin "Kapsamlı Zihinsel Sağlık Eylem Planı 2013–2030"u uygulamaya kararlı olduğunu belirtmiştir. Bu plan, zihinsel sağlığın iyileştirilmesini hedeflemekte ve liderlik, toplum temelli bakım, teşvik ve önleme stratejileri ve bilgi sistemlerini güçlendirmeyi amaçlamaktadır.

Kaynak: Dünya Sağlık Örgütü. (2022, Haziran 17). Zihinsel sağlık: Tepkimizi güçlendirmek. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response