Ekran süresi konusunda sınır koymakta zorluk yaşıyorsanız bu yöntem size yardımcı olabilir
Uzm. Psk. Betül Köksal Öztürk
Ekran süresi konusunda sınır koymakta zorluk yaşıyorsanız ilk olarak kendinize şunu hatırlatmayı deneyin.
1️⃣ Bu konuda bana düşen onun mutlu olması değil. Benim işim çocuğum için en iyi olduğuna inandığım kararlar vermek.
2️⃣ Çocuğunuzla birlikte önceden sınır belirleyin. Ekran başında ne kadar geçirmeleri gerektiğini birlikte konuşun ve iş birliği içinde anlaşmaya varmaya çalışın. Bu şekilde hem siz hem çocuğunuz ne bekleyeceğini ve hangi sınırların korunması gerektiğini bilecektir.
3️⃣ Çocuğunuzu uyarırken söyleceklerinizi önceden planlayın.
- Şimdi telefonu/tableti bırakma zamanı geldi. Anlıyorum, hiç istemiyorsun. Bu senin için çok zor. Benim için de zorlayıcı. Ama konuştuğumuz/ anlaştığımız gibi yapmalıyız.
🌟Bu şekilde çocuğunuzu eleştirmek yerine onaylayarak, net ve istikrarlı bir tutum sergileyerek zaman içinde ekran süresi konusunda daha rahat anlaşmaya varabilirsiniz.
27 August 2024 Tuesday
Uzm. Psk. Betül Köksal Öztürk
Psikoloji ve Danışmanlık
Lisans derecesini Boğaziçi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik programından, yüksek lisans derecesini ise Gelişim ve Eğitim Psikolojisi üzerine Università di Padova'dan almıştır. Lisans e...
